Medical Yoga

Medical Yoga

Jste už přívržencem jógy a chcete si prohloubit svoji praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jisti, jestli vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalostí spirálové dynamiky a propojuje tisícileté znalosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě.

Fascinující pohled dovnitř těla. Nechcete zůstat pouze při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Potom se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči.

• 20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan ak tomu osmdesát variací,
• problémy × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy
• vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukáží působení ásany v jediném náhledu
• 7× zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla.

Kniha je ilustrována, barevná as fotografiemi.

Kniha je psána v českém jazyce.

Autor: Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner